宝爸宝妈注意，加速儿童生长发育，春季补钙是关键！

缺乏维生素D和钙都可出现缺钙症状。不同年龄阶段的宝宝，缺钙的症状和体征不完全相同。

婴儿期：主要表现为神经兴奋性增高的表现，如易激惹、烦闹、与气温无关的多汗，刺激头皮导致婴儿常摇头、擦枕，出现枕秃。

幼儿期：1岁以后的宝宝表现为出牙晚，囟门延迟闭合。大部分宝宝在4-10个月之间就开始萌牙了，缺维生素D或者缺钙的宝宝到1岁以后才开始出牙；

囱门闭合延迟，后囟门大部分宝宝出生时近闭， 6-8周闭合，有研究报道正常儿童前囟门在4-26个月间闭合，缺钙的宝宝前囟门延迟到3岁以后才闭合。

儿童期：可出现难入睡、入睡后多汗、难进入深睡状态、夜间易惊醒，厌食、偏食，白天烦躁、坐立不安，牙齿排列稀疏、不整齐，腿抽筋，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，头发稀疏，容易感冒等。

青少年：青少年缺钙会诉腿疼，腿软，腿抽筋，乏力，容易疲倦，牙齿发育不良等问题。

因为目前尚无直接反映钙营养状况的指标，主要通过膳食摄入钙评价、生化指标测定以及钙作用的效应指标来综合判断。